Blokkades Module 1 – Les 3

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Course Hero” _builder_version=”4.24.2″ background_color=”RGBA(255,255,255,0)” background_image=”https://oymb.online/wp-content/uploads/2024/03/5dbeebed-ace3-4272-8e8f-1e90da33751b.webp” background_blend=”overlay” custom_padding=”100px|0px|180px|0px” animation_style=”slide” animation_direction=”top” animation_intensity_slide=”2%” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_margin=”|||” custom_padding=”27px|||6px||” custom_width_px=”1280px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.24.2″ _module_preset=”default” text_font=”Abyssinica SIL||||||||” text_text_color=”#FFFFFF” text_font_size=”42px” global_colors_info=”{}”]

Module 1 – Les 3

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.2″ _module_preset=”default” text_font=”Abel||||||||” text_text_color=”#FFFFFF” text_font_size=”36px” header_3_font=”Abel||||||||” header_3_text_color=”#FFFFFF” header_3_font_size=”42px” header_4_font=”Abel||||||||” header_4_text_color=”#FFFFFF” header_4_font_size=”39px” global_colors_info=”{}”]

De Impact van Blokkades op Ons Leven

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ specialty=”on” padding_top_2=”0px” admin_label=”Course Chapters” _builder_version=”4.16″ custom_margin=”|||” custom_padding=”0px||120px|” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”2_3″ specialty_columns=”2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_row_inner use_custom_gutter=”on” gutter_width=”4″ _builder_version=”4.16″ custom_margin=”-80px|||” custom_padding=”0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=”2_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_blurb title=”Les 3: De Impact van Blokkades op Ons Leven” url=”#” image=”https://oymb.online/wp-content/uploads/2024/03/coding-icon_4.jpg” icon_placement=”left” image_icon_width=”64px” content_max_width=”1100px” admin_label=”Chapter” _builder_version=”4.24.2″ header_font=”|on|||” header_text_color=”#2e2545″ header_line_height=”1.5em” body_text_color=”#8585bd” body_font_size=”16px” body_line_height=”1.9em” background_color=”#ffffff” custom_margin=”|||” custom_padding=”30px|40px|30px|40px” animation_style=”zoom” animation_direction=”bottom” animation_intensity_zoom=”20%” animation_starting_opacity=”100%” box_shadow_style=”preset2″ box_shadow_horizontal=”0px” box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_blur=”60px” box_shadow_color=”rgba(71,74,182,0.12)” image_max_width=”64px” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

In Les 3 duiken we in het hart van onze persoonlijke reis: “De Impact van Blokkades op Ons Leven.” Dit is het kritieke moment waarop we stilstaan bij de invloed die onzichtbare barrières hebben op ons dagelijks bestaan, onze relaties, onze dromen en onze diepste verlangens. Het is een verkenning van hoe onopgeloste emotionele en mentale blokkades niet alleen onze groei en ontwikkeling kunnen stagneren, maar ook de manier waarop we de wereld ervaren en ermee omgaan kunnen kleuren.

De Oorsprong van Blokkades: Persoonlijke blokkades zijn vaak diepgeworteld, gevormd door ervaringen uit onze vroege jeugd, traumatische gebeurtenissen, of geleerde gedragspatronen en overtuigingen. Ze kunnen zich voordoen als angst, zelftwijfel, uitstelgedrag, of een hardnekkig gevoel van niet goed genoeg zijn. Om de invloed van deze blokkades volledig te begrijpen, moeten we bereid zijn diep in ons verleden en onze innerlijke wereld te duiken.

Impact op Emotioneel Welzijn: Een van de meest directe effecten van persoonlijke blokkades is op ons emotioneel welzijn. Ze kunnen leiden tot chronische stress, angst, depressie, en een algemeen gevoel van ontevredenheid met het leven. Dit emotionele ongemak is vaak een signaal van dieper liggende kwesties die aandacht behoeven.

Impact op Relaties: Onze interacties met anderen kunnen aanzienlijk worden beïnvloed door onze innerlijke blokkades. Ze kunnen de oorzaak zijn van terugkerende patronen in relaties, zoals het aantrekken van dezelfde soort partners, conflicten, of een gebrek aan intimiteit en verbinding. Door onze blokkades te begrijpen en aan te pakken, kunnen we beginnen met het helen en verdiepen van onze relaties.

Impact op het Vervullen van ons Potentieel: Persoonlijke blokkades houden ons vaak tegen om ons volledige potentieel te bereiken. Ze kunnen ons verlammen met angst voor het onbekende, ons ervan weerhouden risico’s te nemen of nieuwe uitdagingen aan te gaan. Het overwinnen van deze blokkades is essentieel voor persoonlijke groei en het realiseren van onze dromen en ambities.

Strategieën voor Bewustwording en Overwinning:

Zelfreflectie en Journaling: Een krachtige manier om inzicht te krijgen in je persoonlijke blokkades is door regelmatige zelfreflectie en het bijhouden van een dagboek. Schrijf over je gevoelens, je reacties op bepaalde situaties, en eventuele patronen die je opmerkt.

Mindfulness en Meditatie: Deze praktijken helpen je om meer aanwezig en bewust te zijn van je gedachten en emoties, waardoor je beter in staat bent om de wortels van je blokkades te identificeren.

Zoeken naar Professionele Hulp: Soms hebben we een externe perspectief of professionele begeleiding nodig om ons te helpen onze diepste blokkades te begrijpen en te overwinnen. Dit kan in de vorm van therapie, coaching, of andere vormen van persoonlijke ontwikkeling.

Het herkennen en aanpakken van persoonlijke blokkades is een essentiële stap op weg naar een bevredigender, gelukkiger leven.

[/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Visualisatie ” url=”#” image=”https://oymb.online/wp-content/uploads/2024/03/coding-icon_12.jpg” icon_placement=”left” image_icon_width=”64px” content_max_width=”1100px” admin_label=”Chapter” _builder_version=”4.24.2″ header_font=”|on|||” header_text_color=”#2e2545″ header_line_height=”1.5em” body_text_color=”#8585bd” body_font_size=”16px” body_line_height=”1.9em” background_color=”#ffffff” custom_margin=”|||” custom_padding=”30px|40px|30px|40px” animation_style=”zoom” animation_direction=”bottom” animation_intensity_zoom=”20%” animation_starting_opacity=”100%” box_shadow_style=”preset2″ box_shadow_horizontal=”0px” box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_blur=”60px” box_shadow_color=”rgba(71,74,182,0.12)” image_max_width=”64px” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

Lichaamsbewustzijn Meditatie

Voorbereiding: Vind een rustige, comfortabele plaats waar je voor de duur van deze meditatie niet gestoord wordt. Je kunt kiezen om te zitten in een meditatiehouding of te liggen op je rug. Zorg ervoor dat je lichaam volledig ondersteund en comfortabel is. Als je zit, houd dan je rug recht maar niet gespannen. Als je ligt, laat dan je benen en armen ontspannen en iets uit elkaar vallen. Sluit je ogen zachtjes.

Meditatie om in het nu te komen

[/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Voltooit” url=”#” icon_placement=”left” image_icon_width=”64px” content_max_width=”1100px” admin_label=”Chapter” _builder_version=”4.24.2″ header_font=”|on|||” header_text_color=”#2e2545″ header_line_height=”1.5em” body_text_color=”#8585bd” body_font_size=”16px” body_line_height=”1.9em” background_color=”#ffffff” custom_margin=”|||” custom_padding=”30px|40px|30px|40px” animation_style=”zoom” animation_direction=”bottom” animation_intensity_zoom=”20%” animation_starting_opacity=”100%” box_shadow_style=”preset2″ box_shadow_horizontal=”0px” box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_blur=”60px” box_shadow_color=”rgba(71,74,182,0.12)” image_max_width=”64px” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

[wpc_button text=”Click me to complete!” completed_text=”YAY! Completed”]

[/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Huiswerk opdracht – Reflectie Journaling” url=”#” image=”https://oymb.online/wp-content/uploads/2024/03/coding-iconArtboard-19-copy-9.jpg” icon_placement=”left” image_icon_width=”64px” content_max_width=”1100px” admin_label=”Chapter” _builder_version=”4.24.2″ header_font=”|on|||” header_text_color=”#2e2545″ header_line_height=”1.5em” body_text_color=”#8585bd” body_font_size=”16px” body_line_height=”1.9em” background_color=”#ffffff” custom_margin=”|||” custom_padding=”30px|40px|30px|40px” animation_style=”zoom” animation_direction=”bottom” animation_intensity_zoom=”20%” animation_starting_opacity=”100%” box_shadow_style=”preset2″ box_shadow_horizontal=”0px” box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_blur=”60px” box_shadow_color=”rgba(71,74,182,0.12)” image_max_width=”64px” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

Zelfobservatie Dagboek: Instructies

Creatieve Uitdrukking als Ontdekkingsmiddel: Een Diepe Duik

Opdracht: Neem elke dag 15-20 minuten om in je journal te schrijven over de blokkades die je hebt geïdentificeerd in je leven. Reflecteer op de volgende vragen voor elke blokkade:

  • Hoe heeft deze blokkade mijn beslissingen en acties beïnvloed?
  • Op welke gebieden van mijn leven voel ik de impact van deze blokkade het sterkst (bijvoorbeeld werk, relaties, persoonlijke groei)?
  • Kan ik een specifiek moment of gebeurtenis herinneren waarin deze blokkade een duidelijke rol speelde? Beschrijf dit moment en je reacties.

     

    [/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Voltooit” url=”#” icon_placement=”left” image_icon_width=”64px” content_max_width=”1100px” admin_label=”Chapter” _builder_version=”4.24.2″ header_font=”|on|||” header_text_color=”#2e2545″ header_line_height=”1.5em” body_text_color=”#8585bd” body_font_size=”16px” body_line_height=”1.9em” background_color=”#ffffff” custom_margin=”|||” custom_padding=”30px|40px|30px|40px” animation_style=”zoom” animation_direction=”bottom” animation_intensity_zoom=”20%” animation_starting_opacity=”100%” box_shadow_style=”preset2″ box_shadow_horizontal=”0px” box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_blur=”60px” box_shadow_color=”rgba(71,74,182,0.12)” image_max_width=”64px” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

    [wpc_button text=”Click me to complete!” completed_text=”YAY! Completed”]

    [/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=”#” button_text=”Back to Course List” button_alignment=”left” _builder_version=”4.16″ custom_button=”on” button_text_size=”16px” button_text_color=”#ffffff” button_bg_color=”#7272ff” button_border_width=”10px” button_border_color=”#7272ff” button_border_radius=”100px” button_letter_spacing=”1px” button_font=”|on||on|” button_icon=”D||divi||400″ button_icon_placement=”left” button_on_hover=”off” custom_margin=”20px|||” animation_style=”zoom” animation_delay=”100ms” animation_intensity_zoom=”6%” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”10px” box_shadow_blur=”50px” box_shadow_spread=”5px” box_shadow_color=”rgba(114,114,255,0.4)” button_letter_spacing_hover=”2px” saved_tabs=”all” locked=”off” global_colors_info=”{}” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”on” button_letter_spacing__hover=”2px” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][/et_pb_button][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_sidebar area=”et_pb_widget_area_1″ _builder_version=”4.24.2″ _module_preset=”default” width=”100%” global_colors_info=”{}”][/et_pb_sidebar][/et_pb_column][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Footer” _builder_version=”4.16″ background_color=”#f7f8fc” custom_padding=”0px|0px|100px|0px” animation_style=”zoom” animation_direction=”bottom” animation_intensity_zoom=”6%” animation_starting_opacity=”100%” saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”0px|0px|100px|0px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_blurb title=”Free Courses” url=”#” image=”https://oymb.online/wp-content/uploads/2024/03/coding-icon_2.jpg” icon_placement=”left” image_icon_width=”64px” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.16″ header_font=”|on|||” header_text_color=”#7272ff” header_line_height=”1.5em” body_text_color=”#8585bd” body_line_height=”1.9em” background_color=”#ffffff” custom_margin=”-80px|||” custom_padding=”30px|40px|30px|40px” animation_style=”zoom” animation_direction=”bottom” animation_intensity_zoom=”20%” animation_starting_opacity=”100%” box_shadow_style=”preset2″ box_shadow_horizontal=”0px” box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_blur=”60px” box_shadow_color=”rgba(71,74,182,0.12)” image_max_width=”64px” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

    Duis egestas aliquet aliquet. Maecenas erat eros, fringilla et leo eget, viverra pretium nulla. Quisque sed augue tincidunt, posuere dui tempor.

    [/et_pb_blurb][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_blurb title=”Premium Courses” url=”#” image=”https://oymb.online/wp-content/uploads/2024/03/coding-icon_8.jpg” icon_placement=”left” image_icon_width=”64px” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.16″ header_font=”|on|||” header_text_color=”#7272ff” header_line_height=”1.5em” body_text_color=”#8585bd” body_line_height=”1.9em” background_color=”#ffffff” custom_margin=”-80px|||” custom_margin_tablet=”0px|||” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”30px|40px|30px|40px” animation_style=”zoom” animation_direction=”bottom” animation_delay=”100ms” animation_intensity_zoom=”20%” animation_starting_opacity=”100%” box_shadow_style=”preset2″ box_shadow_horizontal=”0px” box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_blur=”60px” box_shadow_color=”rgba(71,74,182,0.12)” image_max_width=”64px” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

    Duis egestas aliquet aliquet. Maecenas erat eros, fringilla et leo eget, viverra pretium nulla. Quisque sed augue tincidunt, posuere dui tempor.

    [/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_4,1_4″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_text_color=”#7272ff” header_font=”|on|||” header_text_color=”#7272ff” header_font_size=”36px” header_line_height=”1.5em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”||20px|” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_intensity_slide=”10%” global_colors_info=”{}”]

    Ready to get started?

    [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_text_color=”#8585bd” text_font_size=”22px” text_line_height=”1.9em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” animation_style=”fade” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

    Get in touch, or create an account

    [/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_button button_url=”#” button_text=”Create Account” button_alignment=”left” _builder_version=”4.16″ custom_button=”on” button_text_size=”16px” button_text_color=”#ffffff” button_bg_color=”#7272ff” button_border_width=”10px” button_border_color=”#7272ff” button_border_radius=”100px” button_letter_spacing=”1px” button_font=”|on||on|” button_icon=”E||divi||400″ button_on_hover=”off” custom_margin=”|||” animation_style=”zoom” animation_delay=”100ms” animation_intensity_zoom=”6%” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”10px” box_shadow_blur=”50px” box_shadow_spread=”5px” box_shadow_color=”rgba(114,114,255,0.4)” button_letter_spacing_hover=”2px” locked=”off” global_colors_info=”{}” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”on” button_letter_spacing__hover=”2px” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_button button_url=”#” button_text=”Contact Us” button_alignment=”left” _builder_version=”4.16″ custom_button=”on” button_text_size=”16px” button_text_color=”#7272ff” button_bg_color=”#ffffff” button_border_width=”10px” button_border_color=”#ffffff” button_border_radius=”100px” button_letter_spacing=”1px” button_font=”|on||on|” button_icon=”E||divi||400″ button_on_hover=”off” custom_margin=”|||” animation_style=”zoom” animation_intensity_zoom=”6%” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”10px” box_shadow_blur=”50px” box_shadow_spread=”5px” box_shadow_color=”rgba(181,181,255,0.38)” button_letter_spacing_hover=”2px” locked=”off” global_colors_info=”{}” button_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_letter_spacing__hover_enabled=”on” button_letter_spacing__hover=”2px” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]